足の甲の黒ずみは正座が原因?今すぐやめて正しくケアしよう

足の甲の黒ずみは正座がかなり影響しています!

 

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普段何気なく見ている自分の足ですが、足の甲を見てみると黒ずんでいることに気が付きます。

 

特に女性の場合は「正座をしている」というのが最も多い原因でしょう。また、正座以外にも足の甲を黒ずませてしまう女性特有の原因がありますよ。

 

今回はそんな足の甲にできてしまう黒ずみの原因やケア方法を紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

正座をしていると足の甲が黒ずむ!

 

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正座をすることで足の甲が床につき、さらにその上から上半身の体重がかかってしまうため、かなりの圧力が足の甲に集中します。その結果、足の甲の皮膚はかなりのダメージを負ってしまうんですね。

 

そのダメージから足の甲の肌を守るために「メラニン」という物質を作り出して、バリア機能を高めます。顔のシミなどで聞いたことがあるかと思いますが、このメラニンがくろずみの原因なのです。

 

足の甲の肌を守るためにメラニンが作られてしまうので、正座をやめれば新しい黒ずみは作られなくなります。

 

でも実はそれ以外にも原因がある!

 

実は足の甲の黒ずみは正座以外の原因もあります。

 

  • パンプスやサンダルが当たってませんか?
  • 黒ずみを落とそうと思ってゴシゴシ洗ってませんか?
  • ピーリングやスクラブをしてしまっていませんか?

 

これはどれも、正座をすることと同じく足の甲に「刺激」を与えてしまって黒ずみを作ってしまっている原因なのです。

 

足の甲のケアの前にチェックしてほしい!

 

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まずは今の足の甲の黒ずみの状態を確認しましょう。

 

  • ガサガサに固くなってしまっている
  • 固くはないけど黒ずんでいる

 

上記のどちらに該当するかでおこなうべきケア方法が180度変わってきます。それぞれ見ていくことにしましょう。

 

ガサガサに固くなってしまっている足の甲のケア方法

 

先ほどスクラブやピーリングは良くないと書きましたが、もし「ガサガサに固くなってしまっている場合」は軽くスクラブかピーリングをおこなってください。

 

これはメラニンだけでは足の甲を守ることができなくなって皮膚を固くする「角質硬化」という現象です。つまり、ただの黒ずみよりも重症化した黒ずみということになります。

 

  • スクラブ剤を用意する(オーベイビーがおすすめ)
  • お風呂のタイミングで足の甲をスクラブする
  • これを週2〜3回くらいおこなう

 

毎日スクラブしたり1日に何度もスクラブをするとそれも刺激になって黒ずみが濃くなる場合があります。

 

スクラブ剤はできるだけ肌に優しいものを選ぶようにするのがポイントです。もしお金をかけたくない場合は細かい塩と泡立てたボディソープでもOKです。

 

そして足の甲の硬くなった部分が無くなると、その下にまた黒ずみが現れてきます。これが下記でも紹介する「メラニン黒ずみ」になります。

 

固くはないけど黒ずんでいる足の甲のケア方法

 

黒ずみができてからまだ日が浅い場合は皮膚が硬くなっていないので純粋な「メラニン黒ずみ」です。(足の甲の硬くなった部分の下もこれ)

 

この場合にスクラブやピーリングをおこなってしまうと逆に黒ずみが濃くなるので注意してください。

 

純粋なメラニン黒ずみということは顔にできるシミと同じようなものなので「美白成分」を配合したクリームなどでケアするのがおすすめです。

 

今のところ足の甲専用の黒ずみクリームはありませんが、黒ずみクリームを実際に何種類も試した私が足の甲にもおすすめの黒ずみクリームを厳選して紹介した記事があるので参考にしてみてください。

 

>>足の甲の黒ずみにオススメの黒ずみクリームを3つ選抜しました!

 

足の甲の黒ずみを正しくケアするには硬いか柔らかいかの判断が大事

 

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まとめとして簡単に解説すると下記のようになります。

 

  • 硬くなってる足の甲の黒ずみ→まずはスクラブ→黒ずみクリーム
  • やわらかい足の甲の黒ずみ→黒ずみクリーム

 

硬いまま黒ずみクリームを使っても効果は弱いですし、やわらかいのにスクラブをしては逆効果です。

 

今、足の甲の黒ずみがどの段階なのかを見極めることが最も大切になるので、しっかり自分の足の甲を見て正しく判断してケアを開始していきましょう。

 

黒ずみクリームを塗るようになってからの行動も大切!

 

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じゃあ黒ずみクリームをいつまで塗れば良いのか、というのも疑問ですよね。ここで大切になってくるのが塗っている間の行動です。

 

黒ずみクリームは塗ってすぐに黒ずみを治すものではなく、徐々に黒ずみ(メラニン)を外に追い出して綺麗な肌を目指します。

 

その間に新しい黒ずみが作られたのではいつまでも綺麗な肌は出てきません。

 

  • 正座をしない
  • パンプスやサンダルが足の甲に当たらないようにする
  • ごしごし洗わない
  • とにかく負担を避ける

 

これらを徹底して新しい黒ずみを作らないことが大切です。

 

そうこうしているうちに黒ずみクリームも効いてきて徐々に綺麗な肌が現れるので、黒ずみクリームを塗りながらしっかりと予防を心がけていきましょう。

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肌の黒ずみでお悩みですか?

それもシミとかじゃなくて体にできる黒ずみじゃありません?


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悩んでるってほどでもないけど、消えたら良いなあと思ってる。

(明日のデートまでに何とかしたい)


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さすがに明日とか明後日には消せないけど、

ちゃんとケアしていくことで徐々に改善していくことはできますよ。


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あれでしょ?黒ずみクリームとかでしょ?


いろんなサイトで紹介されてるから見飽きたよ〜!


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そうです。黒ずみクリームです。
いろいろなサイトで黒ずみクリームを推しているのはやっぱり最適だからなんですよ。

妊娠線には妊娠線クリーム!
日焼けにはUVクリーム!

黒ずみには黒ずみクリームです。


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でもおすすめされてもよくわかんないし、

本当に効くのかとか考えるとなんか気が乗らないんだよね。


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それはとても良く分かります(笑)

でも私は実際に買って試してランキングにしたので、少しは参考になると思いますよ。

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